Journal Intime Créatif
Et si votre journal intime devenait un espace vivant, un lieu de dialogue silencieux avec vous-même ? Un carnet qui ne juge pas, qui accueille vos pensées, vos émotions, vos élans, sans contrainte ni attente de résultat.
En quelques mots ...
Les ateliers Journal Intime Créatif sont des espaces bienveillants, en petit groupe, où chacun est libre d'explorer son univers intérieur à travers l'écriture, le collage, la couleur, le geste spontané… Ici, pas de recherche de performance ni d'esthétique : l'important, c'est le processus, ce que le geste dépose et transforme.
Tenir un journal de cette manière, c'est créer un espace à soi, hybride et modulable selon ses besoins :
- Se détendre et éprouver du plaisir au contact des couleurs et des matières
- Prendre du recul sur ce qui nous traverse
- Mieux comprendre certaines émotions ou situations
- Se dire autrement, en laissant émerger ce qui a besoin d'être exprimé
- Jouer, expérimenter, se laisser surprendre
Déroulement des séances
En tant qu’art-thérapeute certifiée, je vous accompagne avec des propositions douces et des impulsions créatives, sans jamais imposer de direction. Vous êtes libre d’explorer à votre manière, à votre rythme.
Chaque séance comporte plusieurs propositions créatives guidées, avec des temps d’exploration personnelle et des moments facultatifs de partage. Le matériel est fourni, et vous repartez avec votre journal intime.
Chaque atelier a un thème différent, et vous pouvez participer à ceux qui vous inspirent, sans ordre précis. L’essentiel est d’expérimenter et, si vous le souhaitez, d’emmener cette pratique chez vous, pour en faire un allié du quotidien.
Les ateliers sont indépendants les uns des autres - participez à une séance unique ou suivez le cycle complet selon vos envies et disponibilités.
Un atelier se déroule en groupe de 6 personnes maximum et dure 2h.
Informations pratiques
Modalités
- •Séances de 2h, les samedis
- •Groupe de 4 à 6 participants maximum
- •Matériel fourni (carnet, base de fournitures)
Tarifs
- •50€/séance
Vous êtes intéressé ?
N'hésitez pas à me contacter via le formulaire ou par téléphone/email.
Ce qu'en disent les participants
"Cet atelier m'a permis de renouer avec ma créativité et de mieux comprendre certains aspects de ma vie. Un véritable outil de développement personnel qui m'accompagne désormais au quotidien."
Sophie, 42 ans
"Je n'avais jamais tenu de journal et encore moins dessiné depuis l'école. Quelle surprise de découvrir à quel point cette pratique peut être libératrice et apaisante. Une belle découverte !"
Marc, 35 ans